تجربتي مع رجيم التقويم بدأت بعدما وصل وزني زاد وزني إلى 75 كيلو بعدما كان 60 كيلو، وجربت اتباع أنواع مختلفة من الرجيم ولكن للأسف فشلت فيهم جميعاً لعدم امتلاكي للإرادة الكافية وبعدها قرأت على الانترنت عن رجيم التقويم وقررت أجربه.

ذهبت إلى الطبيب وشرح لي التقويم وهو عبارة عن ربط الأسنان مع بعضهم من أسفل وأعلى بأسلاك من المعدن للتنسيق الأسنان إلا أنه يؤثر على كمية الأكل التي يتناولها الشخص يومياً بسبب صعوبة تناول الأكل بسبب الشعور بالألم ما يدفع الشخص للاعتماد على السوائل سواء عصائر أو شوربات أو حليب لأن الأسنان مغلقة على بعضها وسوف تشعرين بألم شديد لو حاولتى تاكلي أشياء صلبة.

ومن أضرار هذا الرجيم الألم الشديد خلال الثلاث أيام الأولى وعدم فتح الفم لأنك لو حاولتى سوف تشعرين بآلام ومع استمرار على هذا الرجيم خسرت في الإسبوع الأول 4 كيلو جرام وفرحت بهذا الإنجاز إلا أنه في الحقيقية بعد أول اسبوع زال الألم من أسناني وتعودت على وجود التقويم ورجعت لعادة الأكل اللي متعود عليها.