تجربتي مع رجيم رمضان يستغل بعض الأشخاص  الذين يعانون من الوزن الزائد قلة عدد الوجبات التي يتناولونها  بشهر رمضان المتمثلة في وجبتي الإفطار والسحور، لاتباع رجيم بشهر رمضان قائم على التقليل من كميات الطعام المتناولة أثناء الإفطار والسحور، ولذلك ...

تجربتي مع رجيم التمر واللبن تتعدد الأنظمة الغذائية التي تعمل على خسارة الوزن وتنحيف الجسم، ومن ضمن تلك الأنظمة رجيم التمر واللبن الذي يعرف بمدى قدرته على خسارة الوزن الزائد؛ وذلك لأنه رجيم قائم على أغذية طبيعية ذات قيمة ...

تجربتي مع صيام الماء يعرف الصيام بمدى فائدته للجسم، ولكن صيام الماء يختلف قليلا عن مفهوم الصيام الشائع، حيث يرتكز صيام الماء على الامتناع عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب الماء فقط، بغرض خسارة الوزن، حيث من ضمن الطرق المستحدثة ...

تجربتي مع النحافة وأنا حامل كثير من النساء تزداد بالوزن أثناء فترة الحمل، مما يجعلها تضطر لعمل رجيم أثناء فترة الحمل نتيجة تواجد خطر على الجنين بسبب زيادة الوزن ، وأخريات تعزم على عمل الرجيم أثناء فترة الحمل رغم ...

تجربتي في النحافة الوصول للوزن المثالي هدف يريد الكثيرون تحقيقه، إذ إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل خاصة ممن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، حيث يخضع هؤلاء للعديد من التجارب بغرض خسارة الوزن لينحف الجسم، ولذلك سنتطرق لمعرفة ...

 تجربتي مع نط الحبل تعتبر رياضة نط الحبل أحد أنواع التمارين الرياضية، وهي عبارة عن ممارسة رياضة القفز عن الحبل، وتكثر فوائد تلك الرياضة للجسم، لذا يلجأ إليها الكثير ممن يعانون من زيادة الوزن أو الجسم الغير متناسق، لقدرتها ...

تجربتي في التخلص من الكرش يعتبر الكرش من أسوأ علامات السمنة والوزن الزائد التي تزعج وتحرج الكثير من النساء والرجال على حد سواء، وقد يتعدى الأمر للتأثير على الحالة النفسية لممن يعانون من الكرش، وغالبا يخضعون لتجربة الكثير من ...